Описание комплекса тибетской гимнастики Око Возрождения, основанного на теории вихрей и состоящего из 5 упражнений. Регулярное выполнение упражнений помогает укрепить иммунную систему, усилить жизненную силу организма и уравновесить энергетические процессы. Описано первое упражнение - вращение туловища с разведенными ногами, которое полезно для чакр, расположенных в зонах лба, коленей, груди и макушки.